Bosu Balance-Trainer PRO

Bosu Balance-Trainer PRO

Das BOSU® (BOth Sides Up, beide Seiten nach oben) ist das Nonplusultra im funktionellen Training. Es ist wie ein großer Fitnessball, der in zwei Hälften geschnitten ist und einen stabilen Teil und einen instabilen Teil hat. Dies macht es zu einem vielseitigen Produkt, das vom Cardio-Training über Rehabilitation, Yoga, Pilates usw. Mit dem Teil nach oben können Sie darauf steigen, Kniebeugen machen, sitzen oder einfach als Aerobic-Schritt verwenden. Der Unterschied besteht darin, dass sich Ihr Körper ständig zusammenziehen muss, um das Gleichgewicht zu halten. Dies hilft Ihnen nicht nur, mehr Kalorien zu verbrennen, sondern verbessert auch die Koordination und das Gleichgewicht. Wenn Sie das BOSU® umdrehen, können Sie es als Bank verwenden, Liegestütze machen oder einfach an Gleichgewichtsübungen arbeiten. Die BOSU® fügt jedem Workout Funktionalität hinzu.

Das BOSU® schafft es, die zentrale Muskulatur Ihres Körpers, die sich um Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur befindet, zu stärken und hilft Ihnen, nicht nur an Kraft, sondern auch an Muskeltonus und Koordination Ihres gesamten Körpers zu gewinnen. Praktisch jede Übung, die Sie auf dem Boden machen, kann auf dem BOSU® ausgeübt werden, wodurch es motivierender, unterhaltsamer und effektiver wird.

Komplettes Trainingssystem für Koordination, Propriozeption, Körperstatik und Gleichgewicht, Flexibilität, Muskel- und Herz-Kreislauf-Kraft.

Zusammenfassung der wichtigsten Funktionen:

• Dank seiner Vielseitigkeit kann es sowohl im Sporttraining als auch in der klinischen Rehabilitation eingesetzt werden
• Kann mit der flachen Unterseite nach oben oder unten verwendet werden, um den Schwierigkeitsgrad zu variieren
• Die flache Basis misst 62,5 cm im Durchmesser und die Kuppel sollte aufgeblasen werden, bis sie fest ist
• Unterstützt bis zu 140 kg
• Ermöglicht die Durchführung von Übungen im Sitzen, Stehen, Springen oder Knien

Benötigen Sie eine neue Bewegung im BOSU ® Balance Trainer, um einen Sportler oder Kunden herauszufordern? Brauchen Sie Inspiration, um weitere Übungen von BOSU® Ballast Ball® in Ihrem nächsten Zirkeltraining zu kombinieren? Die besten Fitnesstrainer und Trainer bringen dir dieses innovative Übungsvideo!

Der BOSU® BALANCE TRAINER wird häufig in Vereinen, bei Profisportlern und Personal Trainern, auch im Gruppenunterricht, wo der BOSU® mit allem rund um Schrittübungen kombiniert wird, sowie in der Muskel- und Beweglichkeitsarbeit eingesetzt.

Mit der Oberseite der Blase können verschiedene Arten von Arbeiten im Sitzen, Stehen, Knien oder Springen ausgeführt werden. Mit der „Blase“ nach unten, oben auf der Plattform, können Sie Liegestütze machen und auf dem BOSU® bleiben, um fortgeschrittene Gleichgewichtsübungen durchzuführen.